フィットネスクラブ “オアシス” レッグストレッチャー

室内ウォーキングで足腰をストレッチ！体に重い負荷をかけずにエクササイズ

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ショップチャンネル	14,490円

室内ウォーキングで足腰をストレッチ！体に重い負荷をかけずにエクササイズ

車の移動やデスクワークで、使う機会が減った足をストレッチ！フィットネスクラブ＜オアシス＞より、「レッグストレッチャー」です。ゆっくり前後に動かしながら足から腰のストレッチをし、繰り返すことで、血行をよくして筋肉をほぐす筋力をつけます。
【足から腰のストレッチ】
歩行の動作に近い、つま先を上げたり下げたりする動きが可能。関節の可動域に応じたストレッチができ、伸展・収縮を繰り返すことにより、柔軟性を高めます。また、何度も運動を繰り返すことで血行をよくして、筋肉をほぐす筋力をつけます。
【ストレッチから有酸素運動まで】
ゆっくり前後に動かしながら、足から腰までのストレッチ。踏む回数を増やせば、有酸素運動にも。両足が固定されており動かしやすく、また、すね部分の筋肉（つま先を上げる役割を担っている筋肉）を鍛えることができる数少ない器具。運動を繰り返して鍛えることにより、しっかりつま先を上げて歩ける足を目指し、つまづきによる転倒防止に！